Trong khi hầu hết chúng ta được dạy đánh răng hai lần một ngày, các chuyên gia nha khoa từ lâu đã biết một bí mật: chỉ đánh răng thôi sẽ khiến gần 40% bề mặt răng của bạn không bị ảnh hưởng. Khoảng trống ẩn giữa các răng của bạn là nơi sinh sản chính của mảng bám và viêm nướu. Nếu gần đây bạn đã nâng cấp lênmáy xỉa răng điện(thường được gọi là máy tăm nước), bạn đã tiến được một bước lớn hướng tới nụ cười khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, việc sở hữu công nghệ chỉ là một nửa cuộc chiến-biết cách sử dụng nó một cách chính xác mới là điều mang lại cảm giác "sạch sẽ" như nha sĩ.
Hướng dẫn này cung cấp lộ trình-chuyên nghiệp để sử dụng thành thạo máy xỉa răng điện, đảm bảo bạn loại bỏ mảng bám tối đa đồng thời bảo vệ mô nướu mỏng manh của mình.
Tại sao kỹ thuật phù hợp lại quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của bạn
Máy xỉa răng điệnsử dụng một dòng nước có áp suất, rung động có mục tiêu để đánh bật các hạt thức ăn và vi khuẩn. Không giống như chỉ nha khoa truyền thống, có thể khó sử dụng và thường bị đứt thành từng mảnh nhỏ, tăm nước sẽ chạm sâu vào các “túi” giữa răng và dưới đường viền nướu.
Sử dụng đúng kỹ thuật không chỉ giúp quá trình diễn ra nhanh hơn; nó đảm bảo bạn không vô tình đẩy các mảnh vụn sâu hơn vào nướu hoặc gây kích ứng do áp lực không đúng.
Giai đoạn 1: Chuẩn bị và thiết lập
Trước khi bật thiết bị, một vài giây chuẩn bị sẽ giúp phòng tắm không còn bừa bộn và đảm bảo thiết bị hoạt động tốt nhất.
Đổ đầy nước ấm vào hồ chứa:Mặc dù nước lạnh cũng được nhưng nước ấm sẽ thoải mái hơn nhiều đối với những người có răng nhạy cảm hoặc đang làm răng.
Chọn mẹo đúng:Hầu hết các loại máy xỉa răng chất lượng cao đều có nhiều đầu phun. Sử dụngMẹo phản lực cổ điểnđể vệ sinh hàng ngày. Nếu bạn niềng răng, hãy sử dụngMẹo chỉnh nha(cái có bàn chải nhỏ ở cuối) để chà xung quanh các giá đỡ.
Bảo mật Mẹo:Chèn đầu vào tay cầm cho đến khi nó nhấp chuột. Kéo nhẹ để đảm bảo nó đã được khóa; đầu lỏng sẽ làm giảm áp lực nước.
Giai đoạn 2: Quy trình làm sạch từng bước-từng{2}}
Để tránh bắn tung tóe vào gương phòng tắm, hãy làm theo phương pháp "nghiêng và nhắm" này.
1. Đặt mình trên bồn rửaNghiêng người về phía trước để mặt bạn hướng thẳng vào bồn. Đặt đầu tăm xỉa răng vào miệng trước khi bật thiết bị.
2. Kỹ thuật khép-môiNgậm môi vừa đủ để nước không phun ra ngoài nhưng nên mở hé để nước có thể chảy liên tục ra khỏi miệng và vào bồn rửa. Đây là mẹo số 1 để có trải nghiệm-không lộn xộn.
3. Bắt đầu với răng hàm sauLuôn bắt đầu từ phía sau miệng và hướng về phía trước. Cách tiếp cận có hệ thống này đảm bảo bạn không bỏ lỡ một chiếc răng nào. Tập trung vào răng hàm trên trước, sau đó di chuyển xuống hàm dưới.
4. Nhắm vào góc 90 độĐây là chi tiết kỹ thuật quan trọng nhất. Giữ đầu ở mộtgóc 90 độđến đường viền nướu của bạn.
5. Phương pháp “Theo dõi và Tạm dừng”Đừng vội vàng. Từ từ vạch đường viền nướu của từng chiếc răng. Khi bạn đến khoảng trống giữa hai răng (khoảng kẽ răng), hãy tạm dừng trong 2–3 giây để các xung động làm sạch khoảng trống.
